competic21718cornellajosefina: Neu York

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Hola: poder viajar tiene que ser muy interesante y se puede aprender mucho.

Muy Bonito.



Saludos.

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Muy Bonito.



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ALIMENTACIÓN SALUDABLE

LEGUMBRES INSUSTITUIBLES

Es la categoría de alimentos más EQUILIBRADA

• Hidratos de carbono
• Proteinas 
• Fibra

https://www.youtube.com/watch?v=rOsvDQ_WJdU  VIDEO

alimentación saludable

La Zanahoria

Un regalo de la naturaleza

Es una raiz dulce y ligera, actúa como un bálsamo en el estómago y fortalece las defensas.

Tiene un poder medicinal:

• DIARREAS Y ESTREÑIMIENTOS
• 
  
• PROBLEMAS DE LA PIEL 
• 
  
• TRASTORNOS DE LA VISTA

1. Se presenta en cremas y purés
2. En ensaladas
3. Repostería

INGREDIENTES PRINCIPALES

1. 1 vaso de zanahoria rallada.
2. 4 Huevos.
3. 150 g de azúcar.
4. 2 vasos de harina.
5. 1 vaso de aceite de girasol.
6. 1 sobre de levadura.
   

Alimentación saludable

LA CALABAZA

La cocina de otoño y invierno

Es aconsejable para el sistema digestivo, la piel o el sistema nervioso.

Una manera de utilizarla :CREMAS

1. 1 trozo grande de calabaza (900 gramos)
2. 1 puerro mediano (90 gramos)
3. 1 patata mediana (200 gramos)
4. 1 zanahoria (90 gramos)
5. 1/2 cebolla mediana (90 gramos)
6. 4 cucharadas de aceite de oliva (40 ml)
7. medio litro de agua (500 ml)
8. nuez moscada.

Más ...

Bienvenidos/das

Hola:

Soy la alumna de COMPETIC  2 y estamos muy entretenidos con las nuevas tecnologías.

Os invito a participar del blog que he creado llamado:

Comida mediterránea: LA MAS OROGINAL PARA NUESTROS TIEMPOS

Espero sea de vuestro interés.🔺⧪⧪⧪⧪⧪

Saludos.⧪⧪⧪⧪⧪